New PDF release: Dieta para runners (Spanish Edition)

By Lucía Bultó,Elena Maestre

ISBN-10: 840814474X

ISBN-13: 9788408144748

¿Estás pensando en correr tu primera maratón? ¿Te tienta participar en l. a. próxima carrera well known de tu ciudad? Seguramente ya te estés preparando físicamente, pero no tienes claro cuál sería los angeles mejor nutrición posible para estar a punto. Dieta para runners es el libro que estabas buscando, con los mejores consejos y las mejores recetas para preparar de l. a. mejor manera posible el antes, el durante y el después de cada prueba atlética que desees afrontar. Incluye además un attempt de autochecking para detectar el perfil y las necesidades nutricionales más adecuadas para cada corredor. 

Lucía Bultó es una prestigiosa nutricionista con más de veinticinco años de trayectoria profesional y Elena Maestre es diplomada en Nutrición y Dietética y profesora de l. a. Universidad de Barcelona.

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Torres en la cocina (Spanish Edition) by Sergio Torres,Javier Torres PDF

By Sergio Torres,Javier Torres

ISBN-10: 8401017319

ISBN-13: 9788401017315

Sergio y Javier, los hermanos Torres, nos enseñan cada día a preparar recetas originales, sabrosas y asequibles en su programa de televisión Torres en l. a. cocina. Este libro recoge por vez primera sus trucos y consejos para sacar el máximo partido a los productos de temporada y lograr resultados de alta cocina al alcance de todos.

Nuestra curiosidad por los angeles cocina empezó a los ocho años, y todo se lo debemos a nuestra abuela Catalina. De su mano descubrimos un mundo de olores y sabores que tomaba forma en los mercados de los angeles ciudad que recorríamos junto a ella.

Después de formarnos con el maestro Josep Lladonosa iniciamos un camino por separado que nos llevó al corazón de las cocinas de grandes cooks como Jean Louis Neichel, Pedro Subijana, Alain Ducasse, Santi Santamaria o Philippe Rochat. Años más tarde, y con toda esta experiencia acumulada, nuestras trayectorias volvieron a unirse para dar comienzo a proyectos en Jávea, Brasil y Barcelona, donde llegó los angeles estrella Michelin en 2010.

Ha sido un viaje intenso y maravilloso en el que hemos aprendido y disfrutado mucho, aunque sin perder de vista jamás nuestros orígenes. Por eso aún conservamos el piso barcelonés en el que cocinaba los angeles abuela y allí hemos situado el Espacio Ilusión o, como nos gusta llamarlo, nuestro I+D, en el que cada día sumamos ilusión y diversión a los angeles cocina.

En Torres en los angeles cocina queremos recuperar el placer de cocina, por eso nuestro índice es también una declaración de principios:

El fondo es los angeles base, l. a. base es el fondo
Nuestra cocina empieza con unos buenos caldos, por eso hay que darles l. a. importancia y el cariño que merecen.

Cocina de recuerdos
Los olores y sabores de l. a. infancia, los viajes alrededor del mundo y nuestra experiencia con algunos de los grandes maestros... Aquí caben todos los recuerdosque nos alimentan cada día.

Menos es más
Elaboraciones sencillas con resultados de alta cocina, en poco tiempo y con l. a. mínima manipulación.

Productos para tocar el cielo
Compramos en el mercado productos de temporada y seleccionamos lo mejor de cada territorio para conseguir los mejores platos.

Acoger, recibir, compartir
Grandes platos para disfrutar en compañía, porque cuando cocinamos para compartir nos retroalimentamos de l. a. felicidad de los demás.

Espacio Ilusión
Creación, exploración, experimentación. Las combinaciones más sorprendentes con ADN Torres.

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Baby-led weaning: 70 recetas para que tu hijo coma solo by Begoña Prats PDF

By Begoña Prats

ISBN-10: 841644983X

ISBN-13: 9788416449835

El Baby-Led Weaning, o BLW, es un método de alimentación para bebés que consiste en, a partir de los seis meses, introducir alimentos sólidos para que coma por sí solo y...

¡Espera, espera! ¿Alimentos sólidos? ¡¿Un bebé de seis meses comiendo por sí solo?!

¡Pues claro! Si le damos los alimentos adecuados para su edad, cocinados según sus necesidades, el bebé aprende a customary lo que come de forma traditional, mejora su psicomotricidad fina, desarrolla una relación saludable con los alimentos e incluso come con vosotros. ¿A que suena bien?

Sí, sí. Claro, pero...

¡Nada de peros! Tienes entre tus manos los angeles oportunidad perfecta de ayudarle a descubrir l. a. comida de forma divertida y en familia. Además, me tienes a mí: voy a resolver tus dudas sobre el Baby-Led Weaning y te propongo 70 recetas de comidas, cenas y repostería. ¿A qué estás esperando? Te garantizo que los resultados te sorprenderán. ¡Vamos a por ello!

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A partir de los seis meses tu bebé puede empezar a comer alimentos sólidos para complementar los nutrientes de los angeles leche materna o de fórmula.

El Baby-Led Weaning propone olvidarse de purés y papillas y ofrecer al bebé alimentos sólidos cocinados de manera óptima para que pueda alimentarse por sí mismo. Tu bebé descubrirá sabores, colores, texturas y olores sentado a l. a. mesa en familia y aprenderá a usar los cubiertos a su ritmo.

No solo mejorará los angeles masticación y l. a. coordinación ojo-mano, además aprenderá a autorregular lo que come, a identificar cuando se siente saciado y desarrollará una relación mucho más sana con l. a. comida.

No en balde el Baby-Led Weaning es el método de destete más común en los países del norte de Europa, recomendado en España por l. a. Asociación Española de Pediatría (AEP) y los angeles Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap).

¿Te animas a probarlo?

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Download PDF by JOSÉ CAMILO MARIÑO: TASHA: Reseñas de una vida corta (Spanish Edition)

By JOSÉ CAMILO MARIÑO

ISBN-10: 1521398771

ISBN-13: 9781521398777

Esta es los angeles historia de una hermosa perrita Golden Retriever, en su mayor parte narrada por ella misma y desde su perspectiva, que desde su nacimiento hasta su partida está llena de anécdotas y peripecias. Su carácter, hermosura, docilidad e inteligencia, hicieron de su vida y todos los que le acompañaron, una alegría desbordante y también un sinnúmero de momentos de nostalgia y tristeza, en donde el protagonista fue siempre el profundo cariño, el amor y l. a. ternura que siempre inspiró.

No todos sus momentos fueron alegres. Por impases de l. a. vida pasó igualmente por episodios dolorosos, de soledad y ausencia de sus seres queridos. Si bien está basada en hechos reales, se presentan algunos capítulos de su vida con protagonismo del riesgo, los angeles soledad y el peligro generado por el difícil escenario que conforma un medio algo indiferente para estos amigos incondicionales del ser humano.

El lector, y por supuesto el amante de los perros, disfrutará de una historia conmovedora que sin duda le llenará de nostalgia y aprecio por una perrita con alto grado de inteligencia, y adicionalmente, una nobleza imposible de encontrar en otro ser de este mundo indiferente y algo egoísta con estos amados seres, y amigos eternos e incondicionales.

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Download e-book for iPad: Recetas para mejorar tus enzimas (Spanish Edition) by Beatriz Troyano

By Beatriz Troyano

ISBN-10: 8403013833

ISBN-13: 9788403013834

ISBN-10: 849062545X

ISBN-13: 9788490625453

Un recetario para elaborar de forma sencilla y económica una dieta para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir

¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ¿Estás dispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacer ejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo y respirar? ¿Te estresa no saber combinar alimentos? ¿Has oído hablar de los angeles quinoa, el mijo, las algas, el sésamo, l. a. soja, los germinados, el arroz essential, l. a. avena y un sinfín de productos, y no sabes cómo los puedes cocinar?

En este libro aprenderás:

- A poner en práctica las enseñanzas del Dr. Hiromi Shinya en ocho semanas.

- A diseñar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre.

- A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutar del deporte, de los angeles buena alimentación, del chill out y de l. a. felicidad.

- A preparar tu mente para los pequeños gestos que cambiarán tu manera de ver l. a. comida.

- A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos.

- A apreciar el valor de lo natural.

- A ser feliz.

Beatriz Troyano, coach nutricionista, nos ofrece en Recetas para mejorar tus enzimas un recetario completo que te permita elaborar de forma sencilla y económica una dieta que reúna las enseñanzas del autor de La enzima prodigiosa, y nos explica cómo armonizar el componente físico, emocional y racional de cada ser humano para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir. Las dietas cuentan con l. a. supervisión de l. a. doctora Izaskun Astoreca.

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Get Jardinosofía: Una historia filosófica de los jardines PDF

By Santiago Beruete

ISBN-10: 8416354081

ISBN-13: 9788416354085

Desde los jardines colgantes de Babilonia hasta los huertos ecológicos de las "guerrillas urbanas", el jardín ha sido un reflejo de los angeles sociedad. Un viaje por los jardines de los filósofos, los pensadores, los arquitectos y los escritores de l. a. historia. Imprescindible para los interesados en los angeles historia de las principles y en el concepto de felicidad y buena vida a través de las civilizaciones.

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Javier MADERUELO's Caminos de la escultura contemporánea (Spanish Edition) PDF

By Javier MADERUELO

ISBN-10: 8490120455

ISBN-13: 9788490120453

los angeles escultura, durante el convulso y apresurado siglo XX, ha experimentado enormes transformaciones, tanto formales como conceptuales que fueron esenciales en los angeles construcción del pensamiento contemporáneo. Este libro pretende recorrer algunos de los caminos transitados por los angeles escultura por medio del análisis de las principles y las obras de algunos artistas que pueden ser considerados como hitos en esos recorridos. El libro no es, ni pretende ser, una «historia de l. a. escultura», es decir, un mapa completo de esos caminos, sino que se articula como un conjunto de ensayos independientes que, sin embargo, han sido trabados para ofrecer una visión de conjunto de un periodo del arte contemporáneo particularmente agitado y contradictorio. l. a. trabazón que ensarta a los diferentes escultores que aquí se presentan se hace explícita en una serie de temas que han ido interesando a los artistas, ofreciendo cada uno de ellos respuestas diferentes y, en los angeles mayoría de los casos, complementarias a los problemas con que se enfrentaron.

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Download e-book for iPad: Bodas para Dummies (Spanish Edition) by Marta Álvarez Izcue

By Marta Álvarez Izcue

ISBN-10: 8432903191

ISBN-13: 9788432903199

Este libro tiene un objetivo claro: ayudaros con dos cosas. Primero, con los angeles organización common y l. a. puesta en marcha de los servicios que darán forma a vuestra boda; por este motivo, todos los capítulos están enfocados a daros una visión basic y concreta de todos los asuntos que pueden estar presentes en ese día. Os daré muchas rules, pero solo vosotros debéis elegir cuales tendrán cabida en vuestra boda. Cuenta con guiones de ceremonia, repertorios musicales, tablas de presupuestos, agendas con horarios del día, protocolos y todos los elementos que existen para crear un día único e inolvidable.

La segunda intención es ayudaros, desde los angeles primera página, a buscar l. a. emoción, a no perder de vista lo que de verdad importa, lo que va a hacer que sea un momento recordado durante toda l. a. vida: vosotros, los sentimientos que os han llevado hasta ese instante, l. a. motivación para que dos personas decidan decir «sí» y «para siempre». El resto de servicios aportan belleza y alegría, eso está fuera de toda duda, pero cada detalle debe reflejar vuestra esencia. Es primary que siendo los protagonistas principales de ese día os sintáis cómodos y podáis disfrutar de cada instante.

Es una guía completísima con todas los trucos y consejos para los angeles organización de una boda, son pautas que no pretenden añadir más restricciones ni límites que los que queráis poner vosotros. En definitiva, los angeles inspiración necesaria para una boda perfecta: l. a. vuestra. 

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INTELIGENCIA ECOLÓGICA (Ensayo) (Spanish Edition) - download pdf or read online

By Daniel Goleman

ISBN-10: 847245701X

ISBN-13: 9788472457010

Después de los éxitos de Inteligencia emocional e Inteligencia social, Daniel Goleman introduce el revolucionario concepto de inteligencia ecológica: l. a. comprensión de los impactos ecológicos ocultos y los angeles determinación de mejorarlos. Independientemente de que seamos un uncomplicated consumidor, el jefe de compras de una empresa o un director de producto, el conocimiento del impacto ecológico de lo que adquirimos, fabricamos o vendemos es primary para tomar decisiones más acordes con nuestros valores y, así, influir positivamente en nuestro futuro y en el del planeta. Para los consumidores, los angeles inteligencia ecológica es los angeles llave que nos permite inclinar los angeles balanza del mercado hacia ingredientes, tecnologías y diseños que respeten nuestros valores. Para las empresas, l. a. inteligencia ecológica significa modificar los procesos industriales teniendo en cuenta sus consecuencias medioambientales. Para el empresario del siglo XXI el reto consiste en lograr los angeles “transparencia radical” del producto. De esta manera, el mundo del comercio puede ir corrigiéndose, no sólo en nombre de l. a. responsabilidad, sino también en el de su búsqueda del beneficio, desbloqueando al fin el viejo antagonismo entre los objetivos de los angeles empresa y los del interés público. Inteligencia ecológica aporta las claves necesarias para convertirnos en jugadores activos en determinar el curso del planeta, de nuestra salud y de nuestro destino común.

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